为深入贯彻习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，切实提高爱眼护眼思想意识，营造共同关注视力健康的良好氛围，在第26个全国“爱眼日”到来之际，马克思主义学院于6月8日开展了“爱眼护眼”主题团课。

 据了解，我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。学业压力的不断增加，使得各阶段的学生都存在视力下降的问题。如果想要拥有一双明亮的眼睛，改掉日常生活中的不良用眼习惯十分必要。

眼睛是心灵之窗，是认识世界的生理基础，是学习生活的必要条件，以下是护眼温馨提示：

1、经常参加文体活动，加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，缓解疲劳，保持精神愉快、乐观。

2、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，坐姿要端正，持续用眼1小时后，需休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

3、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因并及时治疗。

4、保证睡眠时间充足。

5、改善饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的食膳，忌烟酒等不良习惯。

本次团课使同学们深入了解了爱眼护眼知识，提高了爱眼护眼意识。眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗，我们能够清晰捕捉生活中的点滴事物，进而启迪心灵。多一份关爱，才能多一份“睛”彩，保护眼睛要从细节入手，希望同学们能够自觉改掉生活中的不良用眼习惯。